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为防意外港马拉松首设备战专家

发布时间:2019-12-08 11:16:55 编辑:笔名

为防意外 港马拉松首设备战专家

南都讯 康殷 发自香港 有16年历史的渣打香港马拉松,将于明年2月24日举行,为免再生选手猝死惨剧,今年首次邀请12名心脏科专科医生、体育教练等备战专家,本周起于络上教导参赛者训练要点,同时回答选手发问。上届渣打香港马拉松比赛,有一名26岁男子过终点后猝死。

邀请专家组上答疑

由香港业余田径总会主办的马拉松是香港一年一度多人参与的体坛盛事

。1997年首届约有1000人参与,本届将是连续第17届。香港田总主席关祺表示,本届参赛名额7.2万个,为历届多。

筹委会主席高威林表示,为协助各健儿备战,大会首次邀请12位不同专业范畴的医生、运动专家、营养专家、教练及具丰富经验的香港跑手组成“马拉松备战专家”,与参赛者分享备战心得及训练经验

,同时提醒所有参赛者必须有充足准备及训练。12位专家将于本周起一连20周在社交站马拉松官方页面,为参赛者提供有趣且实用的贴士。另外由11月起至明年2月

,专家会在上与参赛者讨论备战话题

高威林表示,大会一向将参赛者安全及健康放在首位,过往曾考虑强制参加者验身,终认为不可行

。重要的是参赛者根据身体状况量力而为。

为提高参赛者安全意识,香港运动医学及科学学会医生及专家就长跑项目制定“赛前自我风险评估的指针”供参考,当中包括年龄、家族病史、个人病历等8大项。该会还提供“马拉松赛前医生检查四部曲”供家庭医生参考,建议风险高者找家庭医生详细检查身体再决定是否参赛。

为新跑手开办训练课程

为确保参赛者有能力完成赛事,筹委会要求参加全程马拉松者,须于过往3年内曾参加并完成香港马拉松(或任何本地或海外赛事)的10千米或以上项目;参加3公里轮椅赛事的参赛者,则必须有能力在30分钟内完成3000米及3分钟内完成倾斜测试。此外

,10公里、半程马拉松及马拉松训练课程,为不同程度跑手提供训练指导。

香港马拉松自我风险评估指标

●运动时曾感到胸口痛;

●曾无原故晕眩/或差点晕眩;

●曾因运动引起呼吸困难或过劳;

●曾确诊有心杂音;

●家族史中曾有亲人在50岁前因心脏病死亡或家族有遗传性心脏病;

●曾患心脏病、中风或周边动脉阻塞;

●曾患糖尿病、高血压、高胆固醇及吸烟等冠心病高风险因素;

●45岁以上男士及55岁以上女士。

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